Per chi sente il peso dello stress quotidiano e vuole strumenti concreti per trasformarlo.
Due giorni immersivi in Umbria, ad Assisi. Scienza, esperienza diretta e natura.
Viaggio nell'Essere nasce per chi non cerca evasione, ma un percorso serio, strutturato e concreto. Unisce approfondimento medico, pratica respiratoria, Metodo Wim Hof, lavoro sul freddo, trekking e mindfulness.
Un medico chirurgo e psicoterapeuta guida la parte su stress cronico, sistema nervoso, infiammazione, stress ossidativo, digiuno e regolazione metabolica. Non opinioni: conoscenza scientifica.
Breathwork ed esposizione al freddo guidati da un istruttore certificato, con presenza del medico durante le sessioni principali. Pratiche progressive, mai forzate, adattate al gruppo.
Il lavoro interiore integrato con natura, cammino e ritualità. Il contesto fisico — un agriturismo immerso nell'Umbria — diventa parte del metodo, non semplice sfondo.
Piano personale di 30 giorni, gruppo privato con check-in, call di gruppo a 30 giorni, PDF riepilogativo. L'esperienza è progettata per durare nel tempo, non solo per intensificare il momento.
Ogni momento del retreat è guidato da figure con competenze specifiche e complementari, integrate in un percorso coerente di trasformazione.
Il retreat è costruito come un percorso che evolve, non come un susseguirsi di attività. Ogni movimento prepara il successivo.
Approfondisci il legame tra stress cronico, sistema nervoso, infiammazione e regolazione metabolica attraverso un intervento medico di forte spessore.
Attraversi l'esperienza diretta con breathwork, Metodo Wim Hof ed esposizione al freddo in sicurezza. Sentire prima di concettualizzare.
Porti il lavoro fuori dalla sala attraverso trekking, pratiche di presenza e bagno in acqua fredda naturale. La natura come laboratorio.
Costruisci un piano personale di 30 giorni per non perdere ciò che hai vissuto e renderlo parte concreta della tua vita quotidiana.
Una struttura precisa che alterna conoscenza scientifica, pratica corporea e integrazione personale.
Pensato per chi vive periodi di stress, pressione o cambiamento e desidera un'esperienza che unisca profondità, natura e strumenti concreti.
Dormiremo in un agriturismo immerso nella natura umbra, tra colline, silenzio e piscina, ad Assisi.
I posti letto in struttura sono limitati a 23 (più 3 posti bambino). Le stanze vengono assegnate in ordine di iscrizione e in base alle preferenze dei gruppi.
Il webinar gratuito si è tenuto il 7 luglio 2026. Nella registrazione Ilaria racconta il metodo che fa da fondamenta a Viaggio nell'Essere e il framework dei 3 livelli: fisico, sistema nervoso, decisione.
Tutte le formule includono le pratiche guidate dai sei professionisti e i pasti indicati. Con le opzioni A e B si comincia sabato mattina.
Per chi dorme altrove ma vuole vivere tutto il percorso.
Per chi vuole vivere il retreat con il gruppo, restando in struttura.
Per chi desidera il detox completo e arrivare nel retreat con un giorno di margine.
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Per rendere l'esperienza concreta e non solo intensa, ogni partecipante esce con strumenti di continuità reale, integrati nel quotidiano.
Compilato domenica pomeriggio: 1 pratica respiratoria quotidiana, 1 abitudine da eliminare, 1 momento di presenza al giorno.
Accesso alla chiusura domenica. Check-in opzionale ogni lunedì per 4 settimane. Moderato da Ilaria.
Call di gruppo (45 min) a 30 giorni. Si valuta cosa è cambiato, si consolida il cambiamento.
Inviato entro 48 ore: contenuti scientifici, protocolli di respirazione, risorse citate dai facilitatori.
Esperienze trasformative · scienza, natura, presenza
Be On Travel · Ilaria Profumi
Viaggio nell'Essere è pensato per un piccolo gruppo. I posti in agriturismo si assegnano in ordine di iscrizione.
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